Gesund genießen, smart geplant

Dein persönlicher Wochenmenü-Service nach Maß

Jetzt Wochenplan starten Rezepte entdecken

Von Ernährungsexpert:innen empfohlen

14 Tage kostenfrei testen

100% individuell abgestimmte Rezepte
Schnelle, gesunde Küche für jeden Tag
Automatische Einkaufslisten – ohne Stress
Wissenschaftlich fundiert und nachhaltig

KraftKüche – Deine Vorteile auf einen Blick

Individuell angepasst

Unsere Algorithmen berücksichtigen Allergien, Ziele & Vorlieben. So wird jeder Wochenplan 100% auf dich zugeschnitten.

Wissenschaftlich fundiert

Ernährungsempfehlungen basieren auf neuesten Studien und werden regelmäßig von unserem Expertenteam überprüft.

Maximal alltagstauglich

Kurz, klar & köstlich: Schnelle Rezepte mit Zutaten, die es überall gibt – bestens in deinen Alltag integrierbar!

Intelligente Einkaufslisten

Alle Zutaten, Mengen und Tipps immer dabei – exportiere Listen direkt aufs Handy oder teile sie mit Mitkochenden.

So funktioniert KraftKüche

1. Ernährungstipps-Quiz: Verrate uns kurz deine Vorlieben & Ziele.
2. Unsere Algorithmen berechnen: Personalisierte Rezepte und optimale Makronährstoffe für dich.
3. Dein Wochenplan steht: Sofort passende Mahlzeiten im Kalender – du kannst flexibel anpassen.
4. Einkaufslisten exportieren: Die fertige Einkaufsliste im PDF- oder App-Format – kein Zettelchaos mehr!
5. Integration: Sync mit deinem Kalender, nutze praktische Erinnerungen oder bestelle direkt bei deinem Lieferdienst.

Rezepte-Highlights

Gegrillte Sommer-Bowl

30 Min | 440 kcal | Vegetarisch
Proteinreich
Ballaststoffquelle

Lachs-Spinat-Pasta

25 Min | 520 kcal | Fisch
Omega-3 Quelle
Familienfreundlich

Vegane Chili-Sin-Carne

40 Min | 390 kcal | Vegan
Klimafreundlich
Mealprep tauglich

Alle Rezepte entdecken | Individuelle Empfehlungen sichern

Warum wir? Wissenschaftlich und alltagsnah

KraftKüche vereint fundiertes Ernährungswissen mit maximaler Alltagstauglichkeit. Unser Gründerteam besteht aus Ernährungswissenschaftler:innen & Köch:innen – und steht für eine ehrliche, moderne Ernährung. Unsere Leistung: Empathie, Innovation, Qualität. Wir entwickeln Rezepte, die nicht nur lecker und gesund sind, sondern auch zu deinen echten Bedürfnissen und Alltag passen. Zusätzliche Expertise sichert unser wissenschaftlicher Beirat – für hohe Standards und transparenz.

Unsere Philosophie: Genuss, Gesundheit, Nachhaltigkeit
Prozesssicherung: Sorgfältige Prüfung jedes Plans
Zukunft: Kontinuierliche Weiterentwicklung mit echten Nutzer:innen

Erfolge unserer Nutzer:innen

„Mit KraftKüche koche ich stressfrei frisch & lecker – und spare jede Woche über 2 Stunden Zeit!“

Clara W., Berlin

„Endlich ein Plan, der zu meinem Alltag passt! Ich fühle mich fitter & gesünder als je zuvor.“

Lucas T., Hamburg

„Rezepte super einfach, Nährwerte transparent, die Einkaufsliste ist Gold wert.“

Kathrin S., München

4.9/5 Sterne (über 1.800 Bewertungen)

Bekannt aus: FitForFun, Ernährungs Umschau, Berlin Startup News

Preise im Überblick

Flexibel

Monatlich kündbar

10,90 € / Monat

Jahresplan Beliebt

2 Monate gratis

99,00 € / Jahr

Alle Rezepte & Pläne enthalten
Jederzeit kündbar
14 Tage Geld-zurück-Garantie

Zu Preisen & Abo